Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce i barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce i barki

Chiałem w swoim treningu na mase skupic sie na rekach, barkach i nogach mniej na reszcie jak najlepiej ułozyc plan treningiowy?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce i barki

HST polecam;]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce i barki

albo nowy trening ktory WBD zamiescil znajdziesz go w FAQ

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pchające ręce - filmik	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 1015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chwyt precelkowy :)	AIKIDO	17 odpowiedzi 2179 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Techniki combatu: ręce, nogi ; rozbrajanie! 1 2 3	COMBAT	45 odpowiedzi 15602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
150kg x8 na barki // 150 kg ( 330 lb ) [8reps] on shoulders	Filmy	0 odpowiedzi 1182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup, barki i kolana - porady Jana Łuki	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 1319 wyświetleń	Ponad rok temu przez