5 odpowiedzi w tym temacie

[creatura]

Witam cwicze juz 3 miesiące, tak się właśnie zastanawiam czy kupić jakies suplementy. Staż mam chyba wystarczający. Chciałbym kupic gainera i nie wiem czy warto łączyć go z hmb? a może jakieś inne połączenie?

[WIZARD1418048742]

najlepiej zrobisz jak połączysz gainera z dietą

[ma]

możesz dokupić też białko-jako posiłek przed snem jest super...

[creatura]

białka dziennie jem ogólnie dużo, dieta jakaś jest jem kurczaki owoce jogurty mleko w proszku i wiele innych dorzuce do tego gainer, z czym najlepiej go polączyć zeby wzrosła siła?

[KriZ]

z dobrym treningiem

[creatura]

oki, dzieki za pomoc, juz wiem co zrobie. Przystane jednak na samym gainerku i diecie, siła dobrze mi idzie jak narazie.

pozdrawiam

Koniec tematu.