Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening pomoc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

thai
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening pomoc
Siema Otoż jestem tutaj nowy to jest moj 2 post 1 napisalem w dziale dieta a wiec zacznijmy chodze na tajski boks i potrzebna mi jest rozpiska treningowa waze 67 kg i mam 182 cm wzrostu dopiero zaczynam cwiczyc na siłowni bardzo prosze o pomoc i rozpiske z góry dziekuje pozdrawiam !
  • 0

Kropek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
  • Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
zajrzyj do podwieszonych tematow
  • 0
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
trening ogolnorozwojowy znajdziesz go na forum:D
  • 0

thai
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
okej przeczytalem dzieki
  • 0

cris1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
zrób odstepny dobre żebyś miał czas na regeneracje...
  • 0
Nie polecam szpitala :/

GośćGuest_sh89_*

Guest_sh89_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
nom te przerwy jednodniowe naprawde dobrze działaja ;]

thai
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
tak dzieki za pomoc
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pomoc
Thai: skonsultuj trening na siłowni z instruktorem muay thai. Bo twój wypadek - jest inny niż "nasz" (osób nie trenujących sztuk walki). Pozdrawiam!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024