Siema Otoż jestem tutaj nowy to jest moj 2 post 1 napisalem w dziale dieta a wiec zacznijmy chodze na tajski boks i potrzebna mi jest rozpiska treningowa waze 67 kg i mam 182 cm wzrostu dopiero zaczynam cwiczyc na siłowni bardzo prosze o pomoc i rozpiske z góry dziekuje pozdrawiam !
Trening pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
Kropek
-
- Użytkownik
-
- 2185 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
- Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
zajrzyj do podwieszonych tematow
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
trening ogolnorozwojowy znajdziesz go na forum:D
thai
-
- Użytkownik
-
- 50 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
okej przeczytalem dzieki
cris1418048751
-
- Użytkownik
-
- 1302 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
zrób odstepny dobre żebyś miał czas na regeneracje...
Nie polecam szpitala 
Guest_sh89_*
Guest_sh89_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
nom te przerwy jednodniowe naprawde dobrze działaja ;]
thai
-
- Użytkownik
-
- 50 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
tak dzieki za pomoc
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pomoc
Thai: skonsultuj trening na siłowni z instruktorem muay thai. Bo twój wypadek - jest inny niż "nasz" (osób nie trenujących sztuk walki). Pozdrawiam!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomocy |
MAGIA STALI |
|
|
||
Sw trening piramidalny piramida
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Poranne-południowe treningi w Olsztynie |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Redukcja + HITT - prośba o ocenę diety i żałosnego (zapewne) treningu |
Dieta |
|
|
||
Mistycyzm treningowy |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Palenie wewnatrz mięsniowe.
- Ponad rok temu
-
chyba przetrenowalem triceps
- Ponad rok temu
-
rozgrzewka
- Ponad rok temu
-
zmiana bodźca
- Ponad rok temu
-
Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc
Guest_fiddellodz_* - Ponad rok temu
-
Zmiana Treningu
- Ponad rok temu
-
Skos..problem z barkiem- Ponad rok temu
-
Trening do sprawdzenia(orginalny)4dni
- Ponad rok temu
-
Mięśnie twarzy
- Ponad rok temu
-
HST- Ponad rok temu
