9 odpowiedzi w tym temacie

[Makus_15]

Witam chcial bym zaczac sie uczyc jakis salt w powietrzu ale nie wiem jak zaczac sie uczyc moze ktos pomuc

[T-Mobile]

no to sie ucz... salta sa bardzo przydatne w zyciu kazdego czlowieka :556:

[reynevan88]

przede wszystkim musisz podpatrzec prawidlowa technike robienia salta... czy to na jakims filmiku (chociazby na filmikach o Le Parkour) czy bezposrednio nauczyc sie jej od kogos kto juz umie robic salto... poza tym musisz byc dosc dobrze rozciagniety, musisz robic pelny mostek wygiac sie jak najbardziej mozesz! no i chyba najtrudniejsza czesc to trzeba przelamac bariere ktora na poczatku zapewne istnieje... na poczatku najlepiej skakac z podwyzszenia na cos miekkiego... tylko uwazaj bo takie treningi moga sie zle skonczyc!

T-Mobile, nie pomagasz mu wcale taka odpowiedzia!

[cris1418048751]

i do tego musisz pocwiczyć nogi, zeby był lepszy wyskok

[dyndel]

poza tym musisz byc dosc dobrze rozciagniety, musisz robic pelny mostek wygiac sie jak najbardziej mozesz!

nie masz racji...jezeli np. chodzi o salto do przodu to moj koles robi je bez problemu a mostka nie potrafi i nie jest za dobrze rozciagniety...

no i chyba najtrudniejsza czesc to trzeba przelamac bariere ktora na poczatku zapewne istnieje

tu sie zgadzam...na poczatku nie rob tego na betonie :-) tylko na materacu...tyle to cwiczylem i do tej pory nie potrafie...na poczatku jak sie boisz to mozesz trenowac z podparciem o rece...a z czasem je zabierac

[Makus_15]

Problem z tym ze nie mam dostepnu do zadnych materacy i nikt w okolicy tez zabardzo nie umie tego wienc bede musial sam sie za to zabrac i chce wszystko po koleji zeby sie odrazu nie połamac

[cris1418048751]

w takim razie trenuj narazie podpierając sie rekami

[T-Mobile]

Albo proboj narazie na lozku... moj kumpel zaczynal uczyc sie salt na basenie...oczywiscie tam gdzie jest najglebiej

[dyndel]

Albo proboj narazie na lozku... moj kumpel zaczynal uczyc sie salt na basenie...oczywiscie tam gdzie jest najglebiej n

takie salto to pryszcz...tez umiem :-) do tyłu i do przodu...Makus_15 napewno najlepszym rozwiazaniem bedzie zapisac sie na akrobatyke...tez bym bardzo chcial bo to co mozna tam osiagnac to BAJKA...niestety czas mi nie pozwala...ale jak masz siano i czas to gorąco polecam...we wszystkich lepszych sekcjach masz tez dodatkowo silownie wiec zyc nie umierac :-)

[jasqoo]

najlepiej bylo by zapisac sie na krobatyke, ale jak nie mozesz to naucz sie najpierw fiflaka (nie znam fachowej nazwy) ale chodzi o to ze robisz jakby gwiazde ale nie bokiem a do przodu.. nie masz materacy to rob na trawie powodzenia