5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_reiden]

Na judo ćwiczy sie tesz czasem akrobatyke czyli salta,wychwyty z rak,z karku,różne gwiazdy rundaki.I mam pytanie czy trudno sie nauczyć rundaka po którym robi sie salto w tył. Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby umieć takie salto?Próbować na na materac salto robić czy jak?

[budo_morfiusz]

To zależy jak jestes uwarunkowany i jaki masz talent.......Niektórzy szybko chwytają o co chodzi innym zajmuje to dwa lata (i nadal tylko zaliczają glebe) Nie ugadniesz ile Ci to zajmie !!!!

[budo_reiden]

Uwarunkowany jestem możliwie,myśle ze dużo czasu mi by to niezajeło sie tego nauczyć tylko neiwiem jak mam to ćwiczyć bo boje sie po rundaku zrobić odrazu te salto w tył ponieważ nigdy salta w tył nierobiłem i moge spaść na czache.może na stosie miękich materacy ćwiczyć? ;-p

[budo_morfiusz]

Hmmmm..... co by Ci tu dorzadzić,zwłaszcza ze sam jestem raczej leszczykiem jeżelichodzi o salta w tył ( w przód z reszta jest dośc podobnie ) JA to bym chyba sie starał najpierw rozdzielić i cwiczyć samo salto w tył a potem dopiero połączył to wszystko w jedną całość....Ale to jest tylko moją teoria która z reszta nie musi sie wcale okazać słuszna teorią :twisted:

[budo_kamillo]

Kiedyś ćwiczyłem akrobatykę dlatego radze Ci najpierw nauczyć sie robić przerzut w tył z rundaka a potem salto,mnie tak uczono,a same salto probuj z jakiegoś podwyzszenia robic
pozdro

[budo_kręciel]

wal na beton! czacha nie szklanka...