3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_eddy capo]

Witam wszystkich capo maniaków
mam małe pytanko jak zrobić po fiflaku pełne salto w tył no i jak wogóle sie ten trick nazywa w języku capo bo nieukrywam jestem początkujący choć fiflak mi już wychodzi
z góry dzięki za odpowiedzi


pozdrowionka ZERO GRAVITI

[budo_capomajor]

Fajnie umieć fiflaki ale po co na poczatek uczyc sie takich rzeczy najpierw zajmij sie udoskonalaniem techniki ona jest wazniejsza od jakichkolwiek fiflakow

[budo_jesus]

Witam )

Ja od zawsze chcialem umiec salto no i w koncu sie go nauczylem )
Aby zrobic salto po rundaku czy fiflaku to przede wszystkim trzeba je umiec zrobic z miejsca , bynajmniej taka powinna byc kolej rzeczy )
Najlepiej, aby rundak czy fiflak byl dynamiczny i nalezy sie wybijac w gore a nie w tyl , to podstawa. Po wybiciu podciagnac kolana do klatki ( nie na odwrot ) i odchylic sie do tylu. Po spelnieniu tych warunkow powinno wyjsc )

Wazne aby nie rozmyslic sie w powietrzu , bo efekt pozniej mizerny ) czyli jak juz decydujesz sie robic salto to je zrob ) I najlepiej cwiczyc to na jakies salce z matami albo na piasku.

Nie pozdrawiam GRANDE ( hehe , a potem mi nie da skorzystac z kompa ) )

[budo_serio]

ja sam nie robie w sumie salta ale powiedzmy ze prawie:) Ale bardzo duzo sie dowiadywalem i ze swoich treningow wynioslem tyle, ze wystarczy wybic sie jak najbardziej w gore (nie w tyl) i po prostu z calej sily przyciagnac podkulone kolana do klaty.