Skocz do zawartości


Zdjęcie

Źródło białka w Waszej diecie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Źródło białka w Waszej diecie
Witam,



Chciałbym przygotować zestawienie wartościowych i praktycznych produktów spożywczych. Czyli w skrócie: to co macie w lodówce :-D

Zacznę ja, proszę o uzupełnienie brakujących pozycji

Białko:
Ser biały chudy
Jajka
Mięso wieprzowe
Tuńczyk lub inna ryba
Mleko i jogurty
Ser żółty
Wędliny

Kurczak ( nie chętnie ze względu na hormony)
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
ser biały chudy i półtłusty
jajka
tuńczyk lub jakaś inna ryba
czasami kurczak
Myśle ze wszyscy będą mieli podobnie
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
jak wyżej ale i jeszcze mleko i jogurty... :-)
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
OK, uzupełniam listę
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
w ogóle to dobry pomysł :-) będzie to pomocne przy układaniu dietki ;d
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
ser zółty, jakaś szynka.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
Gołąbki - typowo masowa domowa potrawa :-D
  • 0

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
z tego co czytam w skladach produktow na opakowaniach to mleko i jogurty zaiweraja b.malo bialka.
dodam:ogolnie chude mieso
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
szynka z indyka..
szynka wiejska.
Ser biały chudy ,połtłusty
Serz zółty salami połtłusty badz emadmski pełnotłusty
tunczyk w sosie wlasnym. w oleju..
Proponuje pulpety z indyka (białko i troche tłuszczu jest) ale pozwyne..
Kotlety driobiowe..

Dobre produkty i napewno pozywne :562:
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
teraz to mi dałeś do myślenia.ja kurczaka jem dwa razy dziennie bo ryb nie przełkne a coraz częściej słysze o tych hormonach-duże jest zagrożenie? i jakie?
  • 0

LoKiToX1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie

Kurczak ( nie chętnie ze względu na hormony)

O co chodzi z tymi hormonami?
  • 0

west
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 283 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp

Napisano Ponad rok temu

Re: Źródło białka w Waszej diecie
Co do kurczaków (patrz avatar admina) muszą być dobre tylko że swój swoich nie zjada:P to tak małym żartem a na poważnie to podpinam się pod pytanie o co biega z hormonami??
Do składników diety narazie na myśl przychodzi mi żeby tu dopisac serek brie plesniowy (kupje go w lidlu dobry jest:) odpowiednik Valbon Hochlanada teraz już wszyscy będą wiedzieć o jaki chodzi)
  • 0
Zapraszam do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024