
dieta do spr.
Napisano Ponad rok temu
7:00
500ml mleka 3/2%
125g platkow sniadaniowych
B20g WW100g T20
12:15
100g Ryzu
100g twarogu bialego tł.
100ml Jogurtu
B25g WW80g T15g
14:30
100g ryzu
100g pier. z indyka
300ml mleka
15ml oliwy z oliwek
B30g WW100g T35g
18:30
100g kaszy
100g tunczyka
10ml oleju
B25g WW80g T20g
21:00
2jajka
100g tw. bialego tl.
200 mleka
i miedzy czasie 3l wody!
Aaa i mam szybki metabolizm
Napisano Ponad rok temu
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
Tłusczy za duzo zrob na 1,2g/ kg
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
i zmniejsz tluszczu ilosc do ok 65-70
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Sprzęt Do Siłowni |
Rozmowy nie na temat | Guest_rysiu94.94_* |
|
![]()
|
|
Budowanie Masy, a dieta |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
||
Początki (Dieta i Treningi) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Sprzedam obciążenie oraz gryf łamany . |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
CZy trzymacie dietę ?
- Ponad rok temu
-
Szkolna dieta
- Ponad rok temu
-
prosze ocenić diete
- Ponad rok temu
-
pomoc w diecie!!
Guest_Fifty_* - Ponad rok temu
-
pomoc w diecie
- Ponad rok temu
-
Dieta dla kobiety
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
co pić?!
Guest_ateista_* - Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
posilek po treningu
- Ponad rok temu