4 odpowiedzi w tym temacie

[Mastero]

WITAM WSZYSTKICH JAKIE SUPLE NA MASE RADZICIE WZIASC 14 LATKOWI KTORY NIE BRAŁ NIC WCZESNIEJ ? CHCE WZIASC COS ZE NIE ZASZKODZI MOJEMU ZDROWIU A PONADTO JAK PRZESTANE BRAC TA ODZYWKE NIE SPADNIE MI FORMA PROSZE O POMOC, SERDECZNIE POZDRAWIAM !

[zelowa]

Na razie wes sobie diete jakas zrub pocwicz i potem pomysl o odzywkach i suplementach bo za mlody jestes na to Ewetualnie jakies baialko albo cos a nawed wydje mi sie ze 14 lat to troche malawo na silke

[Rhp]

Ja też zaczynałem jak miałem 14 lat. Ale odżywki sobie odpuść lepiej. Na pierwszym miejscu trening.
Chociaż patrząc w twój profil staż masz... No to może MASS XXL z treca najlepiej. Ale to tylko uzupełnienie diety,wiec dieta też musi być. Narazie tyle ci wystarczy.

[Mastero]

OK dzięki ! pozdrawiam !

[anar]

ja polecam edukacje w tym wieku - czytaj o diecie/treningu/regeneracji narazie - o suplach raczej nie bo zapewne najdzie cie na nie ochota ;-)