cykliczność a masa...

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

cykliczność a masa...

w cykliczności zauważamy że trening masowy robimy dwa razy w ciągu roku z czego pierwszy 8tyg. a drugi 6 tyg.-czy to jest sztywna zasada?jęsli nie chce sie rzeźbić tylko robić samą mase to moge w ciągu roku trenować na mase trzy razy po 8 tygodni?prosz o wypowiedź doświadczonych forumowiczów...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

mozesz i caly rok na mase cwiczyc ..... jesli zachodzi takowa potrzeba , to nie ejst zadna sztywna regula ze koniecznie musisz zrobic 2 cykle ma mase trwajace odpowiednio 8 i 6 tygodni a potem koniecznie rzezba czy treening na wytrzymalosc

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

czyli moge sobie jechać cały czas na mase po 8 tygodni i między nimi 2 tygodnie regeneracji?

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

tak

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czysta masa mięśniowa!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mój cel masa. masa	Galerie zdjęć	13 odpowiedzi 2580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa w wakacje !	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1327 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa mięsniowa Podział włókien mięśniowych na szybko kurczliwe i wolno	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy 3 dni masa	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1732 wyświetleń	Ponad rok temu przez