cykliczność a masa...

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

cykliczność a masa...

w cykliczności zauważamy że trening masowy robimy dwa razy w ciągu roku z czego pierwszy 8tyg. a drugi 6 tyg.-czy to jest sztywna zasada?jęsli nie chce sie rzeźbić tylko robić samą mase to moge w ciągu roku trenować na mase trzy razy po 8 tygodni?prosz o wypowiedź doświadczonych forumowiczów...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

mozesz i caly rok na mase cwiczyc ..... jesli zachodzi takowa potrzeba , to nie ejst zadna sztywna regula ze koniecznie musisz zrobic 2 cykle ma mase trwajace odpowiednio 8 i 6 tygodni a potem koniecznie rzezba czy treening na wytrzymalosc

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

czyli moge sobie jechać cały czas na mase po 8 tygodni i między nimi 2 tygodnie regeneracji?

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

tak

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Come back to the gym - Masa	Trening dla średniozaawansowanych		8 odpowiedzi 1515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z masą	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy na forum Masa, potem rzeźba - w pół roku	Dieta		9 odpowiedzi 2127 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do sprawdzenia (masa)	Dieta		2 odpowiedzi 2143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z masą ciala-za mało ważę POMOCY ! :D	Rozmowy nie na temat	Guest_buli_*	4 odpowiedzi 1613 wyświetleń	Ponad rok temu przez