Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

To jeszcze raz ja ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

6 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanko, gdzie znajde trening na rekukcje tkanki tłuszczowej?? pozdro :-P

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: To jeszcze raz ja ;)

...jakies cwiczenia areobowe zastosoj...dodaj jakis rowerek || bieganie || skakanke || basen...

''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: To jeszcze raz ja ;)

Ok, wielkie dzieki

Napisano Ponad rok temu

Re: To jeszcze raz ja ;)

...poszukaj sobie info o trneningu HIIT...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: To jeszcze raz ja ;)

a mogłbys mi podac adres tego treningu??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: To jeszcze raz ja ;)

ogolnie chodzi o to ze robisz interwaly

robisz tak:
15 sek truchtu 15 sek sprintu 15 truchtu 15 sek sprintu i tak kilka razy...
...do upadlego

[you]
pozdro

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: To jeszcze raz ja ;)

hmmmm do aerobów dożuć bieganie rower itp? aprzecież aeroby to bieganie rowery itd

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mark II - po raz setny plus jeden	MAGIA STALI	15 odpowiedzi 1979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siady oraz Martwy Ciąg a zdrowie i stawy pytanie o skutki wieloletniego trenowania MC i siadów	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 4073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VII puchar polski wushu wrażenia :( 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	42 odpowiedzi 6746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedyś tamto a teraz Aikido	AIKIDO	8 odpowiedzi 1220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
w razie ataku tygrysa	Inne sporty	1 odpowiedź 1221 wyświetleń	Ponad rok temu przez