jak myślicie między treningiem siłowym a masowym zrobić tydzień przerwy czy może przez dwa tygodnie wykonywać ćwiczenia regeneracyjne?(dla osoby z 1,5 rocznym stażem)
ile przerwy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ma
-
- Użytkownik
-
- 581 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kung fu, siłownia
Napisano Ponad rok temu
ile przerwy?
wirus1418048742
-
- Użytkownik
-
- 642 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:sport
Napisano Ponad rok temu
Re: ile przerwy?
Myśle ze lepiej zrobić 2 tygodnie przerwy i w tym czasie basenik.A jeśli nie wytrzymasz 2 tygodnie bez siłki to zrób tydzień przerwy a drugi tydzień lekki trening.Pozdro
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
blog dany ufc 93 - uwaga spoiler |
MIXED-MA |
|
|
||
Sprawdź, ile kalorii wypijasz w ciągu dnia! |
Odchudzanie |
|
|
||
Real Deal- wyniki, fotki i komentarze SPOILER |
MIXED-MA |
|
|
||
ile za treningi?? |
KARATE |
|
|
||
mowilem, mowilem!!! :D |
CAPOEIRA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak zacząc???pomozcie
- Ponad rok temu
-
Moja rozpiska
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
hst i efekt uboczny (?)
- Ponad rok temu
-
jakie cwiczenia dla grubaska;p
- Ponad rok temu
-
jakie cwiczenia dla grubaska;p
- Ponad rok temu
-
plan na mase i sile- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla kobiet
- Ponad rok temu
