bardzo bym prosil o rozpisanie mi treningu na mase , chodzi mi o to jakie partie ciała cwiczyc w dane dni ,na siłownie bede uczeszczał 3 x w tygodniu. poniedziałek-sroda-piatek
z gory dzieki
trening na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ciężar w kalistenice a objętość treningowa |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Proszę o ocenę mojej diety na masę :) |
Dieta |
|
|
||
Trening obwodowy - tylko pod kątem siły ? |
MIXED-MA |
|
|
||
Dieta na mase 73 kg |
Dieta |
|
|
||
Dieta na mase do oceny |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
hst i efekt uboczny (?)
- Ponad rok temu
-
jakie cwiczenia dla grubaska;p
- Ponad rok temu
-
jakie cwiczenia dla grubaska;p
- Ponad rok temu
-
plan na mase i sile
- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Rosnę
- Ponad rok temu
-
Obtarte albo odcisniete
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do sprawdzenia !
- Ponad rok temu