Skocz do zawartości


Zdjęcie

plan na mase i sile


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

turtles_fanatic
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Zainteresowania:Sporty walki,muzyka,komputery,laseczki

Napisano Ponad rok temu

plan na mase i sile
siemka:)dawno nie pisalem bo kompa nie mialem:)musze sie pochwalic ze juz mamy z ekipa siłke:D no ale co z tego ze mam silke jak nie mam planu:/ bardzo jest mi potrzebny plan na mase i sile tylko zeby obejmowal 6 dni w tygodniu:) z gory bardzo dziekuje i pozdro dla wszystkich:]
  • 0
Widzew i Ruch jest nas dwuch

respekt dla deejay_cris jasqoo anar WBD Cavaliera i reszty ekipy......:) jesli o kims zapomnialem to sorka;)

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan na mase i sile
albo masa albo sila zdecyduj sie...niemozna tego robic w tym samym czasie,i plan na 6 dni ? co ty chcesz sie przetrenowac 3-4 dni max. w dziale trening jest caloroczna rozpiska.a jak ktos ma ci plan ulozyc to chociaz podaj sprzet jakim dysponujesz
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: plan na mase i sile
tak jak Joks wspomnial albo to albo to
jaki masz starz? bo w profilu nie podales
ale chyba ne za dzuy wiec nie trzeb Ci cwiczyc 6 dni w tyogdniu
pozatym jesli robisz trening na mase i jest w nim progresja to sila tez bedzie szla i to jest najlepsze wyjscie bo do treningu na sile trzeba miec starz ktorego zapewne Ci brakuje:)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024