Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ile przerwy?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

ile przerwy?

jak myślicie między treningiem siłowym a masowym zrobić tydzień przerwy czy może przez dwa tygodnie wykonywać ćwiczenia regeneracyjne?(dla osoby z 1,5 rocznym stażem)

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: ile przerwy?

Myśle ze lepiej zrobić 2 tygodnie przerwy i w tym czasie basenik.A jeśli nie wytrzymasz 2 tygodnie bez siłki to zrób tydzień przerwy a drugi tydzień lekki trening.Pozdro

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ile mozna przytyc w ciagu np 6 m-cy	Dieta	3 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Spoiler] Fedor vs Werdum 1 2 3 7 →	MIXED-MA	125 odpowiedzi 15115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prolongatum...ale z czym i ile???	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 3036 wyświetleń	Ponad rok temu przez
V Zlot VB = promocyjne bilety na MMA SPORT 15	MIXED-MA	13 odpowiedzi 2390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie i za ile CR-123A?	TACTICAL GEAR	8 odpowiedzi 1454 wyświetleń	Ponad rok temu przez