Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ile przerwy?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

ile przerwy?

jak myślicie między treningiem siłowym a masowym zrobić tydzień przerwy czy może przez dwa tygodnie wykonywać ćwiczenia regeneracyjne?(dla osoby z 1,5 rocznym stażem)

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: ile przerwy?

Myśle ze lepiej zrobić 2 tygodnie przerwy i w tym czasie basenik.A jeśli nie wytrzymasz 2 tygodnie bez siłki to zrób tydzień przerwy a drugi tydzień lekki trening.Pozdro

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bialko kiedy i ile	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPOILERY 1 2 3 8 →	MIXED-MA	154 odpowiedzi 9318 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co i ile pić	Rozmowy nie na temat	15 odpowiedzi 2277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shogun vs Coleman SPOILER 1 2 3 5 →	MIXED-MA	80 odpowiedzi 6844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dobrze postąpilem?? 1 2 3	Samoobrona	45 odpowiedzi 5148 wyświetleń	Ponad rok temu przez