Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ile przerwy?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

ile przerwy?

jak myślicie między treningiem siłowym a masowym zrobić tydzień przerwy czy może przez dwa tygodnie wykonywać ćwiczenia regeneracyjne?(dla osoby z 1,5 rocznym stażem)

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: ile przerwy?

Myśle ze lepiej zrobić 2 tygodnie przerwy i w tym czasie basenik.A jeśli nie wytrzymasz 2 tygodnie bez siłki to zrób tydzień przerwy a drugi tydzień lekki trening.Pozdro

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Fugol feat. Nullo (Trzeci Wymiar), Dj Element - Mimo wiatru w oczy - trailer	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
K1 WGP SPOILER !!! 1 2	MIXED-MA	32 odpowiedzi 4075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trailer do oceny 1 2	MIXED-MA	30 odpowiedzi 3325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 86 ! UWAGA SPOILER ! WYNIKI!! 1 2	MIXED-MA	20 odpowiedzi 4062 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 142 Spoiler 1 2 3	MIXED-MA	41 odpowiedzi 4301 wyświetleń	Ponad rok temu przez