Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ile przerwy?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

ile przerwy?

jak myślicie między treningiem siłowym a masowym zrobić tydzień przerwy czy może przez dwa tygodnie wykonywać ćwiczenia regeneracyjne?(dla osoby z 1,5 rocznym stażem)

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: ile przerwy?

Myśle ze lepiej zrobić 2 tygodnie przerwy i w tym czasie basenik.A jeśli nie wytrzymasz 2 tygodnie bez siłki to zrób tydzień przerwy a drugi tydzień lekki trening.Pozdro

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
UFC 93 - video (bez spoilerow!) 1 2 3	MIXED-MA	59 odpowiedzi 9071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stara Baśń - pierwszy trailer	Multimedia	8 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szukam sztuki walki dla siebie...pomoc mile widziana...	CROSS-BUDO	10 odpowiedzi 1703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
proszek jajeczny ile to ma bialka w sobie pomuscie	Dieta	7 odpowiedzi 2422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile przez rok? 1 2	Rozmowy nie na temat	39 odpowiedzi 3486 wyświetleń	Ponad rok temu przez