Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

Rozpoczęty przez Guest_badziul89_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_badziul89_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

jak te cwiczenie sie wykonuje

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

rozchodzi chyba ci sie o cwiczenie na prostowniki grzbietu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
calosc znajdziesz na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] cwiczenie numer 15

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

tak to chodzi o to cwiczenie numer 15 jak nie masz takiego sprzetu jak tam jest pokazane to ja ci opisalem jak an laweczce plaskiej do wyciskania mozna to takze robic

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co zrobić kiedy nie rosną plecy - wskazówki!	Treningi	0 odpowiedzi 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ogólnopolskie Seminarium Jiu-Jitsu Goshin-Ryu w Tułowiach	JIU JITSU	4 odpowiedzi 1105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy + kaptury	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 1353 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mocne plecy 1 2	Samoobrona	30 odpowiedzi 3851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dolne plecy - problem	Inne sporty	13 odpowiedzi 1784 wyświetleń	Ponad rok temu przez