22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_pann]

Witam.Nie chce zasmiecac forum kolejnym tematem wiec napisze tu. Od dluzszego czasu dokucza mi bol plecow w czesci ledzwiowej.Wszystko zaczelo sie jakies 3 miesiace temu .Po jednym z treningow(taekwondo) zaczely mnie pobolewac plecy na tym odcinku po prawej stronie.Nie przerwalam treningow i po jakims tygodniu bol przeszedl.Po nastepnym tygodniu podczas jednego z treningow na ktorym cwiczylismy technike 360 twi dollyo znowu zaczely bolec mnie plecy( i to juz o wiele mocniej )tym razem po obu strobach i na srodku odcinka ledzwiowego.Przestalam chodzic an treningi i udalam sie do lekarza.Wizyta u lekaza nie trwala nawet 2 min .Podal mi kartke z jakimis cwiczeniami kazal mi je wykonywac i chodzic na basen i przyjsc po miesiacu do Kontroli.Szczerze mowiac to te cwiczenia moze troche im pomogly chociaz wydaje mis ie ze bol troche ustapil przez przerwe w treningach ale mniejsza z tym. Na basen udalam sie tylko raz i po powrocie a raczej pod wieczor strasznie mocno zaczely mnie bolec plece . Ostatnio bylam u lekaza an kontroli a on stwierdzil ze pewnie bolaly mnie plecy bo za duzo plywalam a zecz w tym ze ja bardzo malo plywalam bo wlasnie nie chcialam za bardzo obciazyc plecow,ale juz mi sie nie chcialo u tego tlumaczyc bo mam wrazenie jakby mnie powaznie nie traktowal.Mam nadal cwiczyc i plywac i przyjsc we wrzesniu.I teraz nie wiem czy plywac czy nie skoro sprawia mi to bol? Moze lepiej wybrac sie do innego lekaza?A moze doradzicie mi cos innego?

[budo_sos]

też cos słyszałem o tym, chyba że wieszał się nogami na drążku i wisiał tak sobie codziennie jakiś czas ile z tego prawdy- nie mam pojecia...

pewnie robił to w okresie kiedy jeszcze człowiek rośnie, ja w tym czasie chodziłem do szkoły więc szkoła jest dobra na wzrost

[budo_gubrin]

pann: idz do innego lekarza, nie daj się spławiać z gównianymi ćwiczeniami ... To ulubiony chwyt tych konowałów. "A może samo przejdzie ..."

Gubrin