Kilka Cwiczen których nie rozumie
Napisano Ponad rok temu
1) cwicznie na kaptury tzn krązenie ze sztangą
2) ćwicznie na barki tzn wiosłowanie ze sztangą
3) na czym polega francuskie wyciskanie
z góry dzieki
Napisano Ponad rok temu
sztanga moze byc rowniez za plecami
2.wioslowanie to cwiczenie na plecy mozna je wykonywac sztanga lub sztangielka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3.wyciskania francuskiego jest kilka odmian w siadzie,lezeniu jednoracz zaprezentuje podstawowe
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wszystkie gify pochodza z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zajrzyj tam jest dokladnie wszystko opisane
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
rozpisanie cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
treningi boxu .. lub ewentualnie czegos innego |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dobre polaczenie ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
utwardzanie pięści |
KARATE |
|
|
||
3 edycja Liga Muay Thai w Szczecinie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jaki trening na poczatek w domowej silowni
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
rzezba
- Ponad rok temu
-
Brzuszeeeeeek
- Ponad rok temu
-
BARDZO WAŻNE
Guest_AiReS (Pudzian)_* - Ponad rok temu
-
Pomorzcie zaczać
- Ponad rok temu
-
jakie
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie
- Ponad rok temu
-
pomóżcie
- Ponad rok temu
-
trening podczas cyklu krety!
- Ponad rok temu
-
183cm i nieco ponad 60kg, oceńcie mój trening na mase
- Ponad rok temu