Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kilka Cwiczen których nie rozumie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Piotr1987
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Kilka Cwiczen których nie rozumie
siemka mam problem z niektórymi cwiczeniami tzn nigdy ich nie robiłem i nie wiem jak sie do nich zabrać i dlatego prosił bym o proste wytłumacznie co i jak
1) cwicznie na kaptury tzn krązenie ze sztangą
2) ćwicznie na barki tzn wiosłowanie ze sztangą
3) na czym polega francuskie wyciskanie

z góry dzieki
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka Cwiczen których nie rozumie
1. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sztanga moze byc rowniez za plecami
2.wioslowanie to cwiczenie na plecy mozna je wykonywac sztanga lub sztangielka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3.wyciskania francuskiego jest kilka odmian w siadzie,lezeniu jednoracz zaprezentuje podstawowe
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wszystkie gify pochodza z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zajrzyj tam jest dokladnie wszystko opisane
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024