Załączone pliki
-
jpf2.jpg 48,9 KB
8 Ilość pobrań
Jak rozwinąć te mięśnie??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
kujsus
-
- Użytkownik
-
- 3120 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Jak rozwinąć te mięśnie??
zdj
Guest_Adrianek17_*
Guest_Adrianek17_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak rozwinąć te mięśnie??
Własnie z checia bym sie dowiedział. Przy moim szybkim wzroscie w dziecinstwie troszke zeberka widac:P:) ale juz powoli sie nabiera masy:) I bedzie Git:)
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak rozwinąć te mięśnie??
Kujsus: myślałem, że swoje foto wrzucisz 
Jakbyś przeglądnął atlas -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To byś wiedział, że przenoszenie sztangi/sztangielki - jest na te mięśnie.
Pozdrawiam!
Jakbyś przeglądnął atlas -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To byś wiedział, że przenoszenie sztangi/sztangielki - jest na te mięśnie.
Pozdrawiam!
Flex1418048742
-
- Użytkownik
-
- 431 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak rozwinąć te mięśnie??
no jest pare cwiczen na te miesnie np.
-sciagania drazka prostymi rekami
-sklony do boku z linka wyciagu nad glowa
-przenoszenie ciezaru za glowe na ugietych rekach lezac
-brzuszki ze skretem tlowia
-skrety tlowia z gryfem
to masz najlepsze cwiczenia.
-sciagania drazka prostymi rekami
-sklony do boku z linka wyciagu nad glowa
-przenoszenie ciezaru za glowe na ugietych rekach lezac
-brzuszki ze skretem tlowia
-skrety tlowia z gryfem
to masz najlepsze cwiczenia.
kujsus
-
- Użytkownik
-
- 3120 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak rozwinąć te mięśnie??
to jest moje foto....!!!Kujsus: myślałem, że swoje foto wrzucisz
Nieźle wyglądam, co?? I wszystko zrobiłem na sucho... :mrgreen: Dzięki chłopaki za pomoc.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaką diete powinienem mieć żeby schudnąć |
Dieta |
|
|
||
Jak uniknąć uszkodzeń ciała na siłowni ? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jak tam procesy sądowe w ITF? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Poczatkujacy - Kreatyna + HMB + Gainer - jak brac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak zachęcać ludzi na treningi? |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chuda klata ( foto) - co robić jak ćwiczyć ?- Ponad rok temu
-
MASA- Ponad rok temu
-
tyton
- Ponad rok temu
-
prosba roskład
- Ponad rok temu
-
Pytanie o początek treningów..
- Ponad rok temu
-
Chciałbym zaczac ćwiczyc!Prosilbym o porade!
Guest_doom_* - Ponad rok temu
-
Laweczka
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Mam nowy trening prosze was o ocene i poprawki.
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
