Jak rozwinąć te mięśnie??
Guest_Adrianek17_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jakbyś przeglądnął atlas -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To byś wiedział, że przenoszenie sztangi/sztangielki - jest na te mięśnie.
Pozdrawiam!
Napisano Ponad rok temu
-sciagania drazka prostymi rekami
-sklony do boku z linka wyciagu nad glowa
-przenoszenie ciezaru za glowe na ugietych rekach lezac
-brzuszki ze skretem tlowia
-skrety tlowia z gryfem
to masz najlepsze cwiczenia.
Napisano Ponad rok temu
to jest moje foto....!!! Nieźle wyglądam, co?? I wszystko zrobiłem na sucho... :mrgreen:Kujsus: myślałem, że swoje foto wrzucisz
Dzięki chłopaki za pomoc.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak bym sie nie starał to i tak lipa.. |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Przy jakich kawalka chcielbyscie umrzec??? |
Multimedia |
|
|
||
Megabol,hmb,aminokwasy-jaki realny przyrost masy???Czyli czy przez 3 dni nabije 100 cm w bicu??? hehe!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
W jaki sposób zażywać dane suplementy. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak naostrzyc zabkowane ostrze w Victorinox'a (plus danina) |
MAGIA STALI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Chuda klata ( foto) - co robić jak ćwiczyć ?
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
tyton
- Ponad rok temu
-
prosba roskład
- Ponad rok temu
-
Pytanie o początek treningów..
- Ponad rok temu
-
Chciałbym zaczac ćwiczyc!Prosilbym o porade!
Guest_doom_* - Ponad rok temu
-
Laweczka
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Mam nowy trening prosze was o ocene i poprawki.
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu