6 odpowiedzi w tym temacie

[MaRcIn1987]

czesc.
mam pytanie odnosnie treningu HST mam zamiar zaczac go robic od 1 sierpnia tyle ze od polowy czerwca niecwicze na silce i niewiem czy mam poprostu niecwiczyc do sierpnia czy roztrenowanie zrobic????

[dyndel]

nie jestem specjalista od HST ale poprostu zmierz swoje maxy dla poszczególnych mikrocykłow...dla 15 10 i 5

[BLUE_ARMY]

http://www.forum-kul...showtopic=31165


Masz i nie denerwuj ludzi..tam pisze 8)

[reynevan88]

BLUE_ARMY, tam jest napisane jak juz cos 8)

[adasko1418048738]

reynevan obydwie formy sa dopuszczalne:)

[reynevan88]

a to zwracam honor

[WBD]

Blokuje temat!