Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przedramie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przedramie

Chcialbym aby ktos mi poradzil jakies cwiczenia na samo przedramie, bo jest ono w stosunku do ramienia dosyc ze tak powiem szczuple,wiec prsze o podpowiedzi :-)

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedramie

unoszenie nadgartskow pod i nachwytem na modlitewniku, cwicz 2 razy w tygodniu

chyba ze hst

Pozdrawiam Strong

Użytkownik
1834 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc
Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedramie

Strongbart, widze ze chyba lubisz to HST

ja polecam unoszenie nadgrastkow nachwytem i podchwytem

z tego co wiem to takie sprezyny tez sprawiaja ze przedramie sie pompuje...

...::: LOVE EACH DAY :::...

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedramie

reynevan88, bo po co bawic sie w cos co da mniejszy efekt ?

Pozdrawiam Strong

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy: Przedramię	Treningi	0 odpowiedzi 647 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia na przedramię	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1670 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramie i Brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 959 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dłoń i przedramie	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1079 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tarcze Pao/Na przedramię	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1629 wyświetleń	Ponad rok temu przez