IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przedramie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Gieras1418048754
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przedramie
Chcialbym aby ktos mi poradzil jakies cwiczenia na samo przedramie, bo jest ono w stosunku do ramienia dosyc ze tak powiem szczuple,wiec prsze o podpowiedzi :-)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedramie
unoszenie nadgartskow pod i nachwytem na modlitewniku, cwicz 2 razy w tygodniu

chyba ze hst :D
  • 0
Pozdrawiam Strong

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedramie
Strongbart, widze ze chyba lubisz to HST :)

ja polecam unoszenie nadgrastkow nachwytem i podchwytem :) z tego co wiem to takie sprezyny tez sprawiaja ze przedramie sie pompuje... :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedramie
reynevan88, bo po co bawic sie w cos co da mniejszy efekt ? ;)
  • 0
Pozdrawiam Strong
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024