46 odpowiedzi w tym temacie

[BLUE_ARMY]

body
oba maja jakies znaczenie tylko ja wiem jakie
pestki słonecznika NIE
fileta mozesz gotowac..badz smazyc na olivie..
Mozesz w mleku mozesz i w wodzie..zalezy od Ciebie..

[zolek]

Z tymi pestkami to był taki Zart!! hehe Wezcie goscie lepioej se nie róbmy takich jaj bo jakis koles naprawde to bedzie jadł kilogramami a potem z kibla nie zejdzie!!hehehehe

lol

ok powiedzcie mi jeszcze odnośnie Carbo:

Carbo\glukoza - 100g (lub dekstroza, ale w mniejszej ilości)

czy żeczywiście mam brać 100g w jednej porcji i w jakiej ilości wody to wymieszać?
bo na opakowaniu dawkowanie jest inaczej przedstawione

[dyndel]

co do carbo nie musisz brac 100 gram...od Ciebie zalezy ile bedziesz bral...juz 30 gram spokojnie wystarcza...ja osobiscie biore 50 na porcje pół litra...a jakie masz carbo ?? jak treca to masz opisane wszystko ładnie...

[zolek]

z olimpu, i tam jest napisane 50g, a jak będę brał 100g to mi to na dobre wyjdzie czy nie :?

[dyndel]

zalezne od dietki ktora bedziesz mial...jezeli jesdnak jestes ektomorfikiem czyli masz zajebiscie szybki metabolizm to nic Ci sie nie stanie...jak masz kase bierz ''sete''

[zolek]

ok, no to 100g rozmieszam w ponad 0,5l i będę pił
w dni nietreningowe też bierze się Carbo?

[dyndel]

nie ma potrzeby :-) aha i jak dajesz ''sete'' do jednej porcij to dawaj tez wiecej wody automatycznie...poczytaj na ulotce a skumasz o co mi chodzi