4 odpowiedzi w tym temacie

[crusher1988]

mam pytanie : czy naprzyklad jak zabardzo nie mam jak pojsc na silke a jestem nad woda to moge zamiast treningu ostro poplywac ?? bo z tego co jestem na woda i wychodze po plywaniu to jestem niezle napapowany ;-)

[adasko1418048738]

plywanie mozna traktowac jako trening ogolnorozwojowy, jak najbardziej kiedy nie ma sie dostepu na silke mozna plywac:)

[crusher1988]

no ja spytalem tylko tak z ciekawosci, a silke mam w piwenicy wiec tylko kilka krokow do przejscia ale nad woda jestem po poludniu i napewno wykorzystam okazje zeby sie spompowac

[WBD]

Adasko - dobrze powiedział.
Poza tym po treningu jak tak wskoczysz do jeziorka/basenu czy gdzie tam - to mięśnie fajnie odreagują... rozluźnią się

[-mlody-]

Dla mnie podstawa jest trenig na silce:) no ale jezeli nei ma jak oczywiscie basen..lub jakas wodaczemu nie mozna terz traktowac jak trenig ogolnorozwojowy ale bez przesady silki to niezastapi.. proponuje od czasu do czasu pojsc na saune to jest niezly hardcor;) rozluznia regeneruje i wogle..