44 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Mam pytanko jaką kreatyne wybrac na 2 cykl zeby byly najlepsze efekty i ile tego kupic . Mozecie podac konkretną firme ilosc gram?

[P]

Jeżeli chodzi o firme to najlepiej OLIMP. Najlepsza moim zdaniem i chyba nie tylko moim

[Mateush1418048754]

myśle że kretka z Vitalmaxa też nie jest zła :-)) sporo dobrego o niej słyszałem.

[P]

Ilość gram to według twoich potrzeb.Zawsze możesz wziąść w kapsułkach

[xtreme]

Kreatyna Treca bardzo dobra za rozsadna cene.

[dawid1920]

Jadłem treca i vitalmaxa, zdecydowanie stawiam na TRECA.

[yahoo]

ja tak samo jak dawid jadlem vitalmaxa (na drugim cyklu mizerne efekty) a treca polecam, co prawda robilem nim pierwszy cykl, ale pomogl mi mocno

[Mateush1418048754]

acha, zapomnialem dodać co do ilości to więcej niż 10g nie ma sensu bo i tak organizm tego nie przyjmie a pojdzie w tzw kibelek :-P

[bicek]

najlepjej kreatyne w proszku ! i zajebiste są z Weidera i do tego pamiętaj jakieś Carbo

[andrew3024]

Spróbuj Creapure + ALA 500 g Treca do tego Dextroza i Taurynka !!!! 8) 8)

[buba1418048738]

a ja ci proponuje pytac sie o takie rzeczy w dziale suplementy a nie odrzywianie.
kup taka zeby byla creapure, chociaz w sumie to teraz prawie kazda jest creapure
pzdr

[Cavalier]

przenosze... ;-) nie ten dzial

a po za tym kazda kreta na kazdego troche inaczej dziala oraz czy podziala jest zalezne od wielu czynnikow dlatego jesli bedziesz mial dobra diete, trening, regeneracje itd itp to kretka podziala obojetne z jakiej firmy jest(oczywiscie chodzi mi o te lepsze firmy a nie megabol... ;-) czyli z treca, olimpu, vitalmax itd).....

[Mateush1418048754]

zgadza sie Cavalier, choć Megabol też ma dobre... reklamy

[1988]

jak vitalmax zaliczasz do tych dobrych to co do tych zlych oprocz megabola????

[Cavalier]

1988 wiesz kazdy ma rozne upodobania ja np jeszcze nie lubie ultimata, extensora, activity, mlo...

1988 czasami niska cena(w przypadku vitalmaxa) nie oznacza wcale ze maja takie zle produkty...

[WojtekX]

dokladnie jak pisze cavalier. nizsza cena nie oznacza slabszej jakosci. Osobiscie bralem vitalmaxa i efekty mialem revelacyjne. kreatyna to kreatyna, efekty bedziesz mial porownywalne ktora bys nie wział. mysle ze 300g na 1 cykl starczy
5gram w dni bez tr
10 gram w nid treningowe i idziesz jak burza.
dieta trening regeneracja jesli to masz dobre to powinienes byc zadowolony z efektow.

[andrew3024]

Dlaczego nikt nie pisze o fazie [glow=blue]nasycenia [/glow]?? Na początku zawsze powinna być faza [shadow=blue]nasycenia[/shadow] - zalecam !!
W dni treningowe: 5gr 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu też 5gr !!
W dni nietrenigowe : Po przebudzeniu 5gr oraz przed kolacją też 5gr !!

[Cavalier]

przy suplemetnacji ciaglej nasycenie jest potrzebne..... ale przy cyklicznej nie ma po co

[andrew3024]

Cavalier, a czym się różni suplementacja ciągła od cyklicznej !!????

[Mateush1418048754]

andrew3024 Dlaczego nikt nie pisze o fazie nasycenia Na początku zawsze powinna być faza nasycenia - zalecam
W dni treningowe: 5gr 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu też 5gr
W dni nietrenigowe : Po przebudzeniu 5gr oraz przed kolacją też 5gr

a gdzie rozpisałeś tą swoją fazę nasycenia? bo nie bardzo widze 8)

Fazy nasycenia sie nie stosuje, gdyż Twój organizm nie przyjmie więcej niż 10g kreatyny na dobe i stosując ją po prostu zakupiona kretke marnujesz. Jest moze kwestia sporna czy twoj organizm przymie 9 czy tez 11g ale dajac po 20-25g na dobe to przesada...