12 odpowiedzi w tym temacie

[P]

Czy jak będe brał kreatynę razem z odchudzaczem ( Cava: zakaz wprowadzania adresow z innych sklepow!!) to wszystko będzie przebiegało dobrze?Oczywiście oprucz tego silownia.

[prezes1418048745]

Kicha bedzie. WEz najpierw krete pozniej chrom organiczny ;-) Zebys sie na tym nie zawiodl bo wiele Ci to nie da OCzywiscie mowie tu o dodatkach do dieti i treningu najpierw na sile/masa a pozniej na rzezbe. NApisz cos wiecej o sobie to konkretniejsza bedzie odpowiedz.

[P]

Waga 85kg wzrost 187cm
Jeszcze dokupiłem Mass'a
Czyli mam tego odchudzacza, kreatyne i Massa
Jak to brać (dawkowanie )?
I czy jak będe brał massa to będzie mi przybywało dłuszczu czy pójdzie w mięśnie?oczywiście uczęszczając na siłownie codziennie

[Mateush1418048754]

to zależy od Twojej dietki

Swoja droga 85/187 to dobra waga, chcesz sie odchudzac? :roll:

[bicek]

po pierwsze na siłowie się nie chodzi co dziennie po 2 powiedz jaki masz starz itp to więcej Ci powiem

[prezes1418048745]

Ech, poczytaj forum. Dobze zbilansowana dieta to tluszcz nie bedzie szedl(moze minimalnie). Ale nie bierz tego chromu(z tego to taki odchudzacz jak z krety gainer:P) jednoczesnie z massem. Najpierw cykl na mase pozniej na rzezbe.

[Cavalier]

przenosze do odpowiedniego dzialu...

A jaki masz cel? albo sie odchudzasz albo nabierasz masy czy robisz sile.....
jak chcesz sie odchudzac to krety nie bierz.....szkoda kase na nia wydawac podczas takiego cyklu

[P]

Narazie chce zrobić siłe potem będe sie odchudzał
mam l karnitynke

[WojtekX]

to najpierw zjedz sobie kreatyne i tego gainera a potem sie odchudzaj. ale l-karnityna nie da ci wiele. trzeba brac duzy porcje zeby cos dzialalo. to raczej jest jako placebo ;p sama l-karnityna nie pomoze jesli nie zadbasz o diete i odpowiedni trening. nie zapominaj tez o cwiczeniachh aerobowych.
btw Aktualnie z polskich spalaczy tluszczy to thermo speed olimpu jest najlepszy pod wzgledem skladu.

[WIZARD1418048742]

Waga 85kg wzrost 187cm

z czego chcesz sie odchudzać? masz taką samą wage i wzrost jak ja a mi jeszcze daleko do redukcji. pojedz se na mase, a później zrobisz se ewentualnie redukcje

[Cavalier]

ja mam mniejsza od niego wage a probuje sie teraz odchudzic zdeczka
przy takiej wadze moze miec juz miesien piwny
wizard a moze on uwaza ze ma juz wystarczajace wymiary... i chce sie teraz ladnie wyrzezbic......

[P]

No i chociarz Cavalier mnie zrozumiał

[WIZARD1418048742]

no oki, mięśnie są cieższe niż tłuszcz, dlatego jedna osoba o takim wymiarach może wyglądać potężnie, a drugo szczupło. ale jak ja bym przy mojej wadze zrobil redukcje to by nie było fajnie.... co innego hardcorowy cykl na mase a potem rzeźba- to jak najbardziej:) dlatego koledze też bym to polecil