44 odpowiedzi w tym temacie

[1988]

stacki sa zazwyczaj a wlasciwie chyba wszystkie...robione na bazie jablczanu badz estru kreatyny a nie monohydratu jesli tak nie jest to mnie popraw...znaczy sa pewne produkty np. scitec robi takie gdzie masz hmb kreatyna l-gluta tauryna wszystko naraz ale to jest co innego i nie mozna porownywac do kreatyny z dodatkiem jakiejs innnej subst.

[Gość]

w 100 procentach ja polecam kreatyne Sciteca zjadłem wiele kreatyn ale żadna nie dała takiego powera jak ta sciteca 300 g z powodzeniem na cykl starcza

[PabloS1418048754]

mam kreatynę z Treca micronized 200 mesh 250 kapsułek (800mg). jest to mój drugi cykl, poradźcie jak mam brać, po ile na dzień (bo na opakowaniu jest tylko faza nasycenia opisana a niezbyt mi się podoba połykanie 30 kaps dziennie ) i czy starczy to na cykl czy potem dokupić (biorę też teraz HMB seria vip 300 kaps. i jem co popadnie ). plz o szybką odpowiedź, z góry thx

[Gość]

MUSI BYĆ DIETA !!!!
więc tak kreatyny najlepiej spożywać około 10 gram nadzień nailepiej jest w dwuch dawkach po 5 gram więc łatwo se obliczyć że jeśli kapsułki mają po 800 mg więc podziel se to na dwie dawki po 6 kapsułek i będzie git

[wojtek162]

Ja tez mialem problem z wybraniem kreatyny chcialem kupic sobie kteatyne vitalmaxa ale kolega polecil mi kupic najlepiej kreatynke trec nutrition 600 g i do tego jakies carbo z 3 kg