Skocz do zawartości


Zdjęcie

potrzebuje masy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

WKędzior
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

potrzebuje masy
Witam pomóżcie mi wybrac odpowiednia diete na mase i siłę najlepiej za niewielkie pieniądze

Wiek 18lat
Wzrost 184
Waga 75
Szybki Metabolizm
Cel: MASA i SIŁA
Brałem już Kreatyne, Tauryne
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje masy
no to troche sie pospieszyles z ta kreta :P

diety masz w dziale "odzywianie" sa w podwieszonych postach :) diety przykladowe
  • 0
Be free.

WKędzior
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje masy
czemu sie pospieszyłem??ćwiczylem już ok 8 miesiecy i wzialem!!! ale po dwoch miechach wogole przestalem cwiczyc i teraz powracam do cwiczenia!!!i chce to zrobic tak jak nalezy!!a jesli wiecie to ile powinienem jesc bialka,ile tluszczy, a ile wegli przy nabieraniu masy????
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje masy
2g bialka 7-8 g węglowodanów i około 1-1.2 grama tłuszczy... :-)
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

WKędzior
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje masy
ok dzieki!!!
  • 0

Rudi1418048754
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje masy
Chcesz mieć mase za mała kase to sobie kup WPC 80% Ostrowi. Nawet mi sie zrymowało :-P
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebuje masy
przy jego wadze bialko mu zaszkodzi a nie pomoze :P
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024