Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak stosować


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

kysiek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak stosować
jak stosować kreatyne wpołączenniu z Mass xxl
  • 0

NeoX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:BDG
  • Zainteresowania:Kulturystyka, muzyka itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: jak stosować
Jeżeli jest to zwykła kreta (mono), to tak:

Rano, tuż po przebudzeniu - 5 g krety, a kolejne 5 g tuż po treningu (pamiętaj, zawsze na pusty żołądek).
Mass XXL - w zależności, od tego, ile razy dziennie byś brał. Wariant standardowy - 3 x dziennie po 50g między posiłkami, czyli najważniejszy okres to ok. 30-45 minut po treningu, a pozostałe 2 dawki wg uznania, chociaż polecam jedną z nich zastosować 1,5 godziny przed treningiem (tą ostatnią byle nie tuż przed snem i w przynajmniej 30 minutowym odstępie od krety, żeby nie spowolnić jej działania).
Pozdro :!:
  • 0
:: Who want's to be an Animal...? ::



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024