7 odpowiedzi w tym temacie

[kamosss]

czy poprzez zaczecie stosowania kreatyny i gainera mozna zachamowac wzrost

[WIZARD1418048742]

nie, nie można

[NeoX]

W żadnym wypadku, to są suplementy wzbogacające dietę i uzupełniające w niej braki, więc nie mają skutków ubocznych. Ani gainer'y, ani kreatyna nie wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu, więc nie mogą spowodować zachamowania wzrostu. Co innego w przypadku sterydów, o których działaniu zapewne już wiesz.

[kamosss]

a jest mozliwosc ze poprzez cwiczenia mozna nie rosnac

[NeoX]

Niestety tak, jeżeli np. dobierzesz niewłaściwe ćwiczenia, zbyt duże obciążenia itp. Wszystko musi iść zgodnie z Twoim wiekiem i stażem treningowym (stopniowo wzrastać), a nie będziesz musiał się martwić o zachamowanie wzrostu.

[kamosss]

ale jak stopniow sie bedzie zwiekszac na wieksze obciazenia to nie zaszkodzi i co za cwiczenia moga spowodowac zahamowanie wzrostu

[markosmarkowski]

bylem wlasnie z tym problemem u ortopedy no to gosc mi powiedzial ze zadnych martwych ciagow , wyciskania na barki zadnych cwiczen co by obciazaly kregoslup i z obciazeniem nie przesadzac wszystko stopiniowo i z czasem pozdr

[kamosss]

bylem wlasnie z tym problemem u ortopedy no to gosc mi powiedzial ze zadnych martwych ciagow , wyciskania na barki zadnych cwiczen co by obciazaly kregoslup i z obciazeniem nie przesadzac wszystko stopiniowo i z czasem pozdr

dzieki za pomoc :-) bede musial troche trening zmienic, ale tak trzeba