3 odpowiedzi w tym temacie

[kamdul]

Witam
Mam do Was proesjonalistów wielką prośbe, chciałbym was proscic o jakis przykładowy trening na rzeźbe, jakią stosować diete, i jakie brąc suplementy.
Jestem dosć początkujący w tych sprawach. Jestem osobą nie najchudszą i nie nagrubszą ale z formą raczej u mnie cienko a, tu wakacje sie zblizają i trzeba zacząć z sobą coś robić !!

Czy przed rozpoczeciem treningu na rzeźbe trzeba zrobic trening ogółnorozwojowy??

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi

Pozdrawiam

[adi9adi]

ty na serio chcesz sie rzezbic ??
nie dosc ze piszesz ze masz male wymiary to chcesz je jeszcze pomniejszyc?! :brawo:

[Cavalier]

w miesiac wiele nei zdzialasz..... a masz wogule co rzezbic?

[reynevan88]

po co Ty chcesz sie rzezbic? a raczej co ty chcesz rzezbic? kosci??

stary, wez sie za mase a jesli zaczynasz to ogolnorozwojowke..