Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

giegać, czy nie??? :D

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
243 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

giegać, czy nie??? :D

witam. ostatnio wznowiłem treningi po kilkumiesięcznej przerwie. Trenuje w poniedziałki, srody i piątki. Chcialbym tez poprawic kondycje , więc myslalem o bieganiu. Biegac w dni treningowe, czy nietreningowe ?? I czy wogóle biegać. . . proszę o opinie.

Użytkownik
533 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: giegać, czy nie??? :D

Bedziesz odporniejszy i nie bedziesz się tak szybko męczył i najlepiej w dni nietreningowe :!:

WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy

Użytkownik
1834 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc
Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: giegać, czy nie??? :D

jesli zalezy Ci na masie to boeganie bedzie Ci w tym przeszkadzac... ale jesli chodzi Ci bardziej o kondycje niz o mase to bieganie jest jak najbardziej wskazane

ja bym proponowal biegac w dni nietreningowe

[ Dodano: 18-05-2005, 4:06 ]
aha... i popraw blad w temacie

...::: LOVE EACH DAY :::...

Użytkownik
1785 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: giegać, czy nie??? :D

ja proponuje biegac po treningu... bezposrednio

i tak jak rey powiedzial, przy bieganiu masy nie zrobisz za duzej

sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Użytkownik
243 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: giegać, czy nie??? :D

dzieki wielkie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy można połączyć	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opis kilku ćwiczeń na rozwinięcie obręczy barkowej	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3388 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy zna ktoś jakąś szkołę NIN-JUTSU w warszawie?	JIU JITSU	3 odpowiedzi 1094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Solówki - czy to jeszcze bezpieczne? 1 2 3	Samoobrona	43 odpowiedzi 8087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy warto czy to sie kalkuluje(oplaca)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1410 wyświetleń	Ponad rok temu przez