1 odpowiedź w tym temacie

[becko_on]

Ile powinien trwac cykl na rzezbe, i co po nim jaka przerwa??

[Cavalier]

nie ten dzial

srednio jak kazdy cykl ok 8tyg
po nim przerwe mozesz zrobic ok 1-2tyg.... a potem trening podtrzymujacy robisz :-)