PLAN TRENINGOWY

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Tychy
Zainteresowania:muzyka, komputer, sport, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

PLAN TRENINGOWY

ELO! CZY MOZE KTOS MI POMÓC UŁOZYC PLAN TRENINGOWY! ALE KONKRETNY BO CWICZE OD PEWNWGO CZASU I KAZDY MI DORADZA INACZEJ!
ĆWICZE W PONIEDZIALKI SRODY PIATKI, WAZE 90KG, WZROST-181CM.

Użytkownik
277 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław
Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY

masa, redukcja ? od jakiegoś czasu czyli ? dietka jest ? może coś bierzesz ? musisz dać więcej info o sobie na czym Ci zależy ? pozdro

Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Tychy
Zainteresowania:muzyka, komputer, sport, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY

CHCIAŁBYM WAZYC TYLE CO TERAZ MOZE NAWET WIECEJ ALE ZEBY TO BYŁ MIĘSIEN A NIE TŁUSZCZ!!!! NARAZIE BIORE L-KARNITYNE, ALE MYSLE NAD ODZYWKA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWĄ TYLKO NIE WIEM CZY GARNIER CZY MEGA MASS!! (STERYDY ODPADAJĄ) I DO TEGO POTRZEBUJE DOBRY PLAN TRENINGOWY!!!!

POZDRO 600 !!!!

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY

jesli ma byc na mase miesniowa to wes trening z podwieszonych na mase do dzialu odrzywianie po dietke i zakup jakies witaminki + gajner jak uzupelnienie diety

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY

Cześć!
Mazako: zbyt chaotycznie piszesz. Nadal nie napisałeś ile już ćwiczysz. Jeżeli masz ogólnorozwojówkę za sobą. I teraz chcesz spalić tłuszczyk (a jednocześnie nabrać masy - co jest bardzo trudne...). I prawie nierealne.
Proponuję trening na masę (z podwieszonych tematów) + aeroby 3 razy w tygodniu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plany Fedora na 2005	MIXED-MA	1 odpowiedź 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bardzo proszę o ocenę mojego planu treningowego Kalistenika, Street Workout	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moj cel treningowy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rowerek treningowy do domu [300-400zł]	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez