32 odpowiedzi w tym temacie

[MILKA]

Wiecie może ile wody trzeba wypić przy treningu na siłce

[blum]

Cavalier: pijesz 2 litry na silce? ile razy sie na niej odlewasz? ja na silce pije 0,7-1L

[blum]

az wyjdziesz z silki czy az dojdziesz do domu? ;-) i jak to drugie to czy i jak masz daleko

[blum]

to w szkole cwiczysz? w moim rozumowaniu zachciewa Ci sie po zakonczeniu treningu... no bo w trakcie to nie dalbys rady cwiczyc to widze, ze ja mam calkiem fajnie... 10 minut na piechotke od domu :cfaniak: ale jeden koles lata ponad pol miasta zeby pocwiczyc :D

[blum]

no ok to jeszcze napisze, ze przesrane jak sie nie wezmie (zapomnie itd) wody na silke :D nie da sie zyc
rowniez pozdrawiam :-)

[bicek]

ja pije przed i po siłce a W trakcie treningów żuje gume (właściwie to cały czas ją zuje) żeby nie było sucho w ryju

[MILKA]

Ok dzięki za wasze porady ja też pije na siłce od 1,5l do 2,5 litraa czasem do 3 myślałem że źle ;-)

[Strongbart]

młody15 zle robisz !

[blum]

mlody15 wracaj i sluchaj Strongbart'a !! jak zujesz gume to niby skad masz sline? wywala Ci to z organizmu a nie z butelki

[Maniuś1418048748]

Ja piję w czasie treningu ok1l bo jak więcej to czasem nie zdąrzam do szkoły dojechać i musze wysiadać po drodze gdzieś w centrum miasta i się odlewać, a to dość stresujące zajęcie ;-) Co do gumy to bym nie zaryzykował zwłaszcza jak na sztandze ćwiczę i robię ostatnie powtórzenia w serii-wtedy nie panuje nad tym co się dzieję z moją buzią i bałbym się zakrztusić

[MILKA]

Ja tak nie mam siłke mam jakieś 40m od domu 2 bloki dalej i w karzdej chwili moge się odlać ;-)

[blum]

wtedy nie panuje nad tym co się dzieję z moją buzią i bałbym się zakrztusić

hehe popatrz.. ze o tym nie pomyslalem :roll:
MILKA: ja mam wc na silce

[Luuzak14]

Pijcie jak najwięcej bo płyny trzeba uzupełniać . Arnold jak ćwiczył to pił i żygał ale swoje musiał wypic gdzies tak czytałem

[Strongbart]

nie sądze to mijało by sie z celem

[Mandy1418048742]

Pijcie jak najwięcej bo płyny trzeba uzupełniać . Arnold jak ćwiczył to pił i żygał ale swoje musiał wypic gdzies tak czytałem

hehehehe

[Luuzak14]

seryjnie gdzieś to na jakiejś stronce widziałemm jak znajde może adres to zapodam.

[dawid1920]

Pijcie jak najwięcej bo płyny trzeba uzupełniać . Arnold jak ćwiczył to pił i żygał ale swoje musiał wypic gdzies tak czytałem

Może chodzi ci o Kinga Kamali, on jest słynny z morderczych treningów i nie raz wymiotuje w czasie sesji treningowej.

[McDo]

też słyszałem że arnold wymiotował na trenigu dlatego że cieżko cwiczył.

[Maniuś1418048748]

Hmm troszke nie rozumiem. Przecież wymiotując niepotrzebnie osłabiał organizm, więc po co ćwiczyć aż do takiego stanu? Czy to nie jest szkodliwe?

[Strongbart]

oczywiscie ze jest, i przesada

ale czy tak było nikt nie wie ;-)