9 odpowiedzi w tym temacie

[slovik]

Witam,
mam pytanie.
kumpel trenuje juz około 5 miechów i zaczął brać kreatyne powiedzcie jakie będzie miał kożysci z tego , a jakie niekozyści...


pozdrawiam StefaN

[Strongbart]

korzysci - przyrost masy miesniowej
niekorzysci - przyrost masy nie bedzie maksymalny w stosunku do mocy kreatyny.

[dsdamian]

korzyści: przyrost siły, nawodnienie mięśni
niekorzyści: możliwy spadek nawodnienia mięśni, czyli z masą wyjdzi ena zero

[yahoo]

jesli bedzie poprawnie bral i zachowal cyklicznosc to nie powinien miec spadkow masy

[Strongbart]

absolutnie !

przyrost masy miesniowej bedzie !

tzw. schodzenie wody jest nieuniknione i niezalezne od innych czynnikow po odstawieniu(no chyba ze wsowam kilogramami sól kuchenna :PPPP )

[_kwiatek]

a co powiecie na zarzywanie kreatyny wraz z antybiotykami podczas choroby??? można? ma to jakis wpływ??

[Koksiarz1418048738]

Ma wplyw. Lepiej kreatyne odstawic. Przeciez kreatyna powoduje infekcjie, najlepiej po cyklu wziąsc glutamine.

[Strongbart]

kreatyna nie powoduje infekcji, tylko obniza odpornosc, czyli bedziesz najprawdopodobniej wydluzal sobie czas trwania choroby

[1988]

ja biore juz od 2miesiecy tetracykline na tradzik w malych dawkach i razem z tym jestem na cyklu...tylko ze to w zasadzie nie choroba...wiec sie wydluza..

[Strongbart]

1988
ale zapewne wiesz ze tetracyklina to tez jest antybiotyk i rowniez obniza odpornosc, mozesz sie przez to narazic bardziej na infekcje, poniewaz niszczy ona takze bakterie symbiotyczne.

proponuje wspomoc sie glutamina, witamina C, A, E, szczegolnie teraz jak latwo jest zlapac infekcje