Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwszy raz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
30 odpowiedzi w tym temacie

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pierwszy raz
Otóż ćwicze już jakieś 3miesiące i chciałbym przybrać troche na masie wybrałem sobietaki zestaw supli ale nie wiem czy dobrze otóż Mass XXl,Zma,Glutamine T6 i Amino Whey nie wiem czy dobrze dobrałem dlatego was sie pytam jeżeli źle to doradźcie coś innego
Wiek 17 lat
Wzrost 180cm
Waga 64 kg
Stopień zatłuszczenia mały
Metabolizm szybki
Cel masa
Staż 3 miesiące
Nigdy nie brałem supli
Dieta staram się jak moge przestrzegać
Pięniędzy nie mam za dużo ale gdzieś w granicach 200-300 zł
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
ogranicz sie do naprawde duzej ilosc mas xxl'a oraz ZMA
jezeli bedziesz mial jeszcze fundusze to mozna przeznaczyc na glutamine(t6 tez moze byc)
  • 0
Pozdrawiam Strong

sto1kov
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków, Nowa Huta

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz

ogranicz sie do naprawde duzej ilosc mas xxl'a oraz ZMA
jezeli bedziesz mial jeszcze fundusze to mozna przeznaczyc na glutamine(t6 tez moze byc)


czy to znaczy że MASS XXl trzeba brać więcej niż 3x dziennie po 70gr ??
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
nie... wystyka albo 3 albo 4 razy dziennie po 50 gram albo nawet dwa...jak kto woli
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
czyli tak amino whey odpada lepiej kupić np. 2x4,8kg mass xxl + zma tylko jeszcze nie wiem jakie(które najlepsze) + ewentualnie glutaminke dobrze zrozumiałem ??
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
sto1kov tyle wystarczy spokojnie, najwyzej jeszcze jena taka porcje, ale nie wiecej

Chudy: moze byc :) zma - nie ma roznicy, wszystkie w naszym sklepie maja surowiec od jednego producenta, wiec wszystkie sa bardzo podobnej jakosci.
  • 0
Pozdrawiam Strong

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
Strongbart mógłbyś jeszcze mi powiedzieć jak to brać ?

[ Dodano: 10-03-2005, 4:38 ]
a i jeszcze jedno poczytałem sobie o tym NitroBolon podobno jest bardzo dobry moge to brać ?
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
nie zapomnij o ZMA
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
ZMA to naprawde takli dobry suplement ? poczytałem i pisze że poniżej 21 roku życia lepiej nie brać
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
mozesz spokojnie brac
ja biore i mi nic nie jest zreszta inni tez Ci to poleca
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
a co sądzisz o tym NitroBolon?
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
z tego co pisza no to rzezcywiscie jest to cos fajnego, ale sam jeszcze nie probowalem, slyszalem od znajomego ze to ladnie daje... trzeba sprobowac...:) mysle ze to jest ok
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
Czyli mógłbym dorzucić do pozostałych ? A kiedy i ile brać tych supli ?
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
do ZMA i do MASSA? oczywiscie ze tak... a dawkuje sie chyba tak jak kreatyne

[ Dodano: Czw 10 Mar, 2005 ]
Juz wiem nadole dokladny opis!


Waga poniżej 85 kg

Minimalna proponowana dawka

Rozpoczynamy od 2 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje x 2 kapsułki.

W dni nietreningowe 2 porcje x 2 kapsułki



Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 6 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje po 6 kapsułek

W dni nietreningowe 2 porcje po 6 kapsułek



Waga powyżej 85 kg

Minimalna proponowana dawka

Rozpoczynamy od 3 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje x 3 kapsułki.

W dni nietreningowe 2 porcje x 3 kapsułki



Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 8 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje po 8 kapsułek

W dni nietreningowe 2 porcje x 8 kapsułek



Jeśli nie wystąpią nudności to w każdym kolejnym dniu zwiększamy dawkę o 1 kap. w każdej porcji. Zwiększamy ilość kapsułek w porcji codziennie, aż do dnia w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych skutków (jednak nie więcej niż proponowana max. dawka patrz poniżej). Po określeniu progu najbardziej skutecznej dawki utaloną ilość kapsułek stosujemy przez pełny cykl stosowania NitroBolonu.



Zalecane pory stosowania:

w dni treningowe

- I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem

- II porcja 30 min przed treningiem

- III porcja bezpośrednio po treningu

w dni nietreningowe

- I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem

- II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem.



Preparat należy popić wodą lub sokiem w ilości minimum 300 ml.
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
Dzięki yahoo troche dozbieram kasy i dokupie tego NitroBolona jak kupie supli powyżej 300zł dostane shakera ?
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
Chudy maciek nie bierz nitrobolonu na poczatku.... przeciez cwiczysz dopiero 3 miechy zainwestuj w diete, gainera....
  • 0
Be free.

Chudy maciek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
czemu nie brać przecież to nie jest żadna kreatyna ??
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
jest
jest w niej zawarty jablczan...
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
to jest jeden z nowszych stackow kreatynowych na rynku :) wiec nie dla poczatkujacych
  • 0
Pozdrawiam Strong

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz
strongbart a Ty co sadzisz o tym? uwazasz to za lepszy suplement od krety czy raczej nie?
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024