Trening ogólnorozwojowy
Guest_emjot_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wtedy proponuję zrobić tak:
Wtorek - górna część ciała - tj, klatka, plecy, barki, ramiona, przedramiona
Środa - dolna część ciała - uda, łydki + brzuch
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Początki naszych treningów |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening przekrojowy a bron |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Dobór suplementów pod pracę i trening |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening siłowy - serie łączone |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening na brzuch i lędźwie. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co Dalej??..
- Ponad rok temu
-
Pomoc od ekipy..
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość
- Ponad rok temu
-
Trening na masę - oceńcie i radźcie
Guest_Hincóś_* - Ponad rok temu
-
POMOCY-PLAN TRENINGU
- Ponad rok temu
-
Jak zbudowac plecy w ksztalcie V ??
- Ponad rok temu
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Co jest niezbedne?
- Ponad rok temu
-
rzezba
- Ponad rok temu
-
Prosze ocencie mój trening
Guest_goryl_* - Ponad rok temu