11 odpowiedzi w tym temacie

[Konio]

Czym spowoddowane są skurcze mięśni??? Bo codziennie mam skurcze np: łydek, ud, pośladków, bicepsów, no i często mam skurcze oczu..... :? Czy to normalne??

[djczad]

No jeśli masz je ciągle to normalne to z pewnością nie jest.Pomóc powinno Ci jak weźmiesz magnez i witamine B

[prezes1418048745]

Ja slyszalem ze skurcze w miesniach sa brakiem karnityny(nie kreatyny ;-) ) ... Ale nie jestem pewien!!! :?

[wirus1418048742]

skurcze są spowodowane brakiem magnezu

[Konio]

dzięki... :mrgreen:

[ Dodano: 27-02-2005, 7:31 ]
a w jakich produktach można znaleźć dużo magnezu??

[prezes1418048745]

Najlepiej i chyba najtaniej wyjdzie kupic zestaw witami np. Trec'a Multipack za 19zl wystarcza na 2 miesiace albo jakis inny preparat witaminowy. Zawarta w nim dawka magnezu bedzie wystarczajaca.

[djczad]

Ja gdy miałem skurcze(znaczy problem z nimi) po prostu wziąłem pastylki z magnezem i po jakich 3 dniach pomogło

[WBD]

Prezes: MultiPack 36 z treca (ten za 19zl) styka na 30dni (2kap - dziennie, a jest ich 60... ale polecam!).

[prezes1418048745]

Prezes: MultiPack 36 z treca (ten za 19zl) styka na 30dni (2kap - dziennie, a jest ich 60... ale polecam!).

Dzieki WBD szczerze to nie czytalem tego co na tym pisze bo witaminy to witaminy a wczesniej inne stosowalem i tam jedna dziennie trzeba bylo brac... Sorki za wprowadzenie w blad!!

[baicik]

Magnez + Wit.B6 jak nie pomaga to za mało płynów w organizmie, sam miałem swego czasu problemy ze skurczami i dopiero po spożywanie wiekszej ilości wody pomogło :-)

[Luuzak14]

po pierwsze magnez a po drugie sok pomidorowy ;-) Mój starszy miał tez skurcze i lekarz zalecił mu sok pomidorowy pić poza magnezem w formie profilaktyki no chyba że nie lubisz soku pomidorowego (tak jak ja)

[Strongbart]

sok pomidorowy -> K
mozna zastapic suplementem