JaK poszerzyc sie w barkach??
Guest_goryl_*
Napisano Ponad rok temu
Do dyspozyci mam sztange , 2 hantle , łamany gryf i 90 kg obiazen
z góry Thx za odp.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_goryl_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
- unoszenie sztangi na prostych rekach przed soba- 4 serie 8powt.
- unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem 4 serie po 8powt. wszystko w SUPERSERIACH
Super wypizd dla barków polecam
Napisano Ponad rok temu
podaje ci ten sam link ale tylko z cwiczeniami na barki kliknij na niego i poczytaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Pozdrawiam
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaką dietę |
Dieta |
|
|
||
Jak brać taurynę? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaki folder wybrac? |
MAGIA STALI |
|
|
||
coś się w lublinie kręci |
TAEKWONDO |
|
|
||
Jak ułożyć sobie dietę i wyliczyć kalorie? |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wklęsła klata!!
- Ponad rok temu
-
Trening wszystich partii na jednym treningu?
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
dziura w klatce
- Ponad rok temu
-
pytanie o trening !!
- Ponad rok temu
-
trenig na wytrzymalość!!
- Ponad rok temu
-
Trening na nogi !!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Sila Zrywowa
- Ponad rok temu
-
WAŻNE DO WSZYSTKIM - ODCHODZE!!!
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu