
Zróbcie ze mnie Aniołka ;)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a jezeli chodzi o trening to ćw aerobowe + trening ogolnorozwojowy z zwiekszona liczba powtórzen byłby najbardziej odpowiedni
Napisano Ponad rok temu
Spożywaj mniej węglowodanów za to wiecej białka.
Poza tym gwarantuje Ci ze jezeli bedziesz regularnie cwiczyła to efekty przyjdą i to calkiem szybko:) (oczywiście jezeli nie bedziesz jadla zbyt duzo).
Dodatkowo na wiosne (w dni nietreningowe) proponuje dołożyć rowerek.
Życze sukcesu
I pamiętaj trzymam za Ciebie kciuki.
Foty na:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Chciałbym się zapisac do szkoły sztuk walki ale niemoge znaleś żądnej blisko mnie prosze o padanie szkół blisko Gdowa z góry thx:P |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Jaki ma największy problem przeciętny polski kulturysta?oraz mniejsze problemy |
Rozmowy nie na temat | Guest_T-Rex_* |
|
![]()
|
|
Oszukał Mnie PomocyOSZUKAL |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Zona mnie zdradza ... |
Humor |
|
![]()
|
||
Jaki plan terningu (początkujący)Chcałbym się dowiedziej jaki dostosować do mnie plan treningowy. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
mikrofala
- Ponad rok temu
-
Pro?ba o pomoc
- Ponad rok temu
-
Oceńcie dietę
- Ponad rok temu
-
help mee
- Ponad rok temu
-
gdzie odklada sie nadmiar pozywienia??
- Ponad rok temu
-
czy ciagłe jedzenie ma sens?
- Ponad rok temu
-
Potrzebujęschudnąć
- Ponad rok temu
-
totalnie ciemny
- Ponad rok temu
-
trudna sprawa.
- Ponad rok temu
-
DIETA NA DOLNE PARTIE
- Ponad rok temu