Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pro?ba o pomoc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

janki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Pro?ba o pomoc
Przed miesi?cem zacz??em çwiczyç na si?owni. Kulturysty to ze mnie nie b´dzie, ale chcia?bym ?adnie wygl?daç. Ogólnie jestem do?ç szczup?y, ale brzuszek niczego sobie: 178 cm wzrostu, 80 kg wagi, 112 w klatce, 37 biceps i 87 cm brzucha!!! :-( . Bardzo prosz´ o zalecenie diety i ewentualnie jakich? od˝ywek. ?wicz´ 3 razy w tygodniu.
Z góry bardzo dzi´kuj´ za pomoc.
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Pro?ba o pomoc
dieta redukcyjna, aeroby + ewentualnie tfb albo green tea
  • 0
Be free.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024