Skocz do zawartości


Zdjęcie

help mee


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

RiKoX
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

help mee
Witam mam 24lata waze 67kg mam 179wzrostu chodze na silke 5 lat i super wielki metabolizm:( kupilem hmb keratyne dextroze i mass xll 3kg(wystarczy?) pomoze ktos mi z dokladna dieta? i czy mozna pic piwo(2-3puszki 2 razy w tyg) jak sie ma cykl.dzieki za pomoc
  • 0

djczad
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: help mee
Po pierwsze przejrzyj sobie posty z tego działu jak i z działu suplementy a na pewno odnajdziesz wiele odpowiedzi :)
Co do diety to przykładowe są w podwieszonym poście i wystarczy do niego zajrzeć. Co do supli to chyba Ci wystarczy(może jeszcze glutamina? ale to już powiedzą bardziej doświadczeni koledzy :) Natomiast jeśli chodzi o piwo to w okresie cyklu nie można go pić, tudzież nie jest ono wskazane dla ćwiczących poza cyklem(jak cały alkohol zresztą, a zwłaszcza w takich ilościach).
O szczególy odsyłam do postów i czekaj na odpowiedzi ekspertów :)
  • 0

blum
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 306 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Starachowice

Napisano Ponad rok temu

Re: help mee
podobno piwko w ilosci ok 1 puszka zatrzymuje anabolizm na 36 godzin :( a co do mass xxl to ja jestem juz po paczce 3 kg i dokupilem 4,8 kg... tez mam wielki metabolizm :?
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: help mee
djczad:

Natomiast jeśli chodzi o piwo to w okresie cyklu nie można go pić, tudzież nie jest ono wskazane dla ćwiczących poza cyklem(jak cały alkohol zresztą, a zwłaszcza w takich ilościach).


eeeeeee tam gadasz :P
jak nie mozna :PPP
w takich ilosciach?? 2-3 piwa mowisz ze to duzo..... :brawo: :brawo: :brawo:
  • 0
Be free.

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: help mee
W ogole powinno sie unikac alkoholu jesli sie cwiczy ( bylo o tym juz na forum)
Przy cyklu to szczególnie nie powinno sie pić... ale ostatnio spotkałem sie z opinia ze szklaneczka browarka po cwiczedniach jest dobra bo dostarcza soli mineralnych ,witamin itp..... :D
Pozdro
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024