Zróbcie ze mnie Aniołka ;)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a jezeli chodzi o trening to ćw aerobowe + trening ogolnorozwojowy z zwiekszona liczba powtórzen byłby najbardziej odpowiedni
Napisano Ponad rok temu
Spożywaj mniej węglowodanów za to wiecej białka.
Poza tym gwarantuje Ci ze jezeli bedziesz regularnie cwiczyła to efekty przyjdą i to calkiem szybko:) (oczywiście jezeli nie bedziesz jadla zbyt duzo).
Dodatkowo na wiosne (w dni nietreningowe) proponuje dołożyć rowerek.
Życze sukcesu
I pamiętaj trzymam za Ciebie kciuki.
Foty na:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jaka najlesza odzywka dla mnie.. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co ś mnie ruszyło... |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Jak zwiększać/zmniejszać liczbę serii/powtórzeń?serie, powtórzenia, plan i 6 więcej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Karamba vs Tatu Pocauj mnie w dupe |
Humor |
|
|
||
Warto Czy nie ?Mam pytanie jakie odzywki dla mnie bede w sam raz |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
mikrofala
- Ponad rok temu
-
Pro?ba o pomoc
- Ponad rok temu
-
Oceńcie dietę
- Ponad rok temu
-
help mee
- Ponad rok temu
-
gdzie odklada sie nadmiar pozywienia??
- Ponad rok temu
-
czy ciagłe jedzenie ma sens?
- Ponad rok temu
-
Potrzebujęschudnąć
- Ponad rok temu
-
totalnie ciemny
- Ponad rok temu
-
trudna sprawa.
- Ponad rok temu
-
DIETA NA DOLNE PARTIE
- Ponad rok temu