Skocz do zawartości


Zdjęcie

to ma byc naprawde duza kuracja :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

DeEaM
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

to ma byc naprawde duza kuracja :D
szukam kogos kto zna sie na odzywakch i duzo ich uzywa ,bo kce zrobic sobie potezna kuracje z odzywek :D kasa nie gra roli :D prosze o propozycje :D masa , bardzo duza masa :D
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
napisz cos o sobie...
  • 0
Be free.

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
wszelkie mozliwe info proszę :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

DeEaM
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
mam 16 lat 180 cm wzrostu. waga 77 kg mam w bicQ 34 a w klatce 104 ,chcem zrobic BIG mase :D nawet z tluszcem potem sie nia zaopiekuje :P;)

[ Dodano: 02-02-2005, 2:52 ]
bo slyszalem ze s tluszczem najlepiej :D bo szybciej a tluszce u mnie spalic jest lajt :D
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
no to diete polecam wysokoweglowodanowa(Białko:2g na 1 kg masy ciała, ww: okolo 7g na 1 kg masy ciała, tluszcz 1g na 1 kg masy ciała)

a co do odzywek suplementow to polecam napewno odzywki uzupelniajace(np gainery), witaminy(vigor), i w zaleznosci od stazu trenigowego mozna cos jeszcze dodac, tylko powiedz ile cwiczysz :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

DeEaM
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
cwiczylem kiedys ponad pol roQ a potem mialem przerwe i po niej cwicze 2 miechy ;] ponad 2 ;]
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
a jak długa to była przerwa ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

DeEaM
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
8 miesiecy to tak jak bym teras zaczynal na nowo . Ale odzywki mam zamiar jesc za jakis miesiac :D a wiec bedszie 3 miechy cwiczenia ;]
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: to ma byc naprawde duza kuracja :D
no to w takim razie radze tez pomyslec nad HMB
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024