5 odpowiedzi w tym temacie

[tede215]

Elo. Mam 14 letniego brata. Waży 70kg i ma 178cm wzrostu. Tak jak ja on też chce ćwiczyć. Co możecie mu polecić? Jakie ćwiczenia na siłę i wytrzymałość? Czy wogóle może ćwiczyć z krzywym kręgosłupem?dzięki i pozdro

[Cavalier]

w tym wieku basen :-)

[wirus1418048742]

jak miałem tyle lat i byłem u lekarza z rodzicami z powodu skrzywienia kręgosłupa to właśnie lekarz zalecił bacen.POLECAM

[wagraf]

w tym wieku to tylko basen ewentualnie niech lekarz mu wskkaze cwiczenia korekcyjne ktore bedzie mogl wykonywac w celu "naprawy " kregosłupa , jak pojdzie na silownie a napewno bedzi tam cwiczyl bez nadzoru specjalisty to moze sobie pogorszyc wade kregoslupa. w celu zrzucenia nadwagi niech plywa jezdzi rowerem i biega w tym wieku powinno wystaarczyc i niech kontroluje to co je

[skizzo]

basen to jest dobra sprawa na kregoslup ale na miesnie tez.Mam znajomego w miom wieku (16 lat ) i koles plywa bardzo czesto niedosc ze na basenie kazdy sie za nim oglada bo elegancko plywa to jest ze 2 razy szerszy w barch i klate tez ma niezle rozbudowana.... to musze powiedziec ze calkiem niezle wyglada a wiec chlopaki na basen hehe:)

[WBD]

Hehe, dzisiaj ok. godziny 13 właśnie mam basen :-)
Twojemu bratu polecam również basen, oraz jakaś sztukę walki :-)