czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Najpierw trening ogolnorozwojowy przez okolo 6-8 tygodni a potem zacznij normalny!!

Użytkownik
451 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

te ciezarki nie byly za duze wiec podejzewam ze jak wskoczysz na silownie i zwiekszysz ciezar to odrazu sie zakwasisz, dlatego na poczatek przygotuj sobie trening ogolnorozwojowy moze byc w formie obwodu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Do wielkich rzeczy dochodzi się małymi krokami	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zamiast majonezu, czy też masła zaje***y kremik czosnkowy, albo pieczarkowy	Kuchnia	7 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrada czy flirt - jaka jest różnica?	Lifestyle	0 odpowiedzi 552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawdziwy mężczyzna - cechy, zachowania.	Lifestyle	0 odpowiedzi 505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
winstrol czy meta	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 2405 wyświetleń	Ponad rok temu przez