5 odpowiedzi w tym temacie

[wicher1418048748]

Witam jak juz wspomnalem potrzebuje dobrej diety na mase mam 19lat 176cm wzrostu i waze 64kg i w zaden sposob nie moge przytyc.
Z gory dziekuje

[wirus1418048742]

no a miałes wcześniej jakąś diete jak tak to wrzuć

[ Dodano: Wto 11 Sty, 2005 ]
wrzyscy szpeką i zobaczysz co było źle

[Cavalier]

zobacz do podwieszonych postow...
jesli chcesz przytyc to najwazniejsze zebys mial dodatni bilanc kaloryczny.....tak min +500kcal wiecej niz potrzebujesz

[wicher1418048748]

Diety wczesniej nie stosowalem dlatego chcialbym poradzic sie kogos kto ma o tym jakies pojecie i doswiadczenie

[dawid1920]

słuchaj jest różnica poradzić się , a pójść na łatwizne i prosic o diete jak ma się ją praktycznie koło nosa.

[wirus1418048742]

wicher szukaj a znajdziesz w dziale odzywianie