Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy Białko coś pomoże????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy Białko coś pomoże????
Siemano. Mam 15 lat i dopiero zaczełem chodzić na skromną siłkę-tylko ławeczka. Mam 15 lat 183 wz i 69 kg. Chodze na siłke 3 razy w tyg, oraz dużo biegam i chodze na karate. Chciałbym się zapytać expertów jaka odżywka dała by mi mase mięśniową i z czym tą odżywkę łączyć - może jakieś witaminki? Fakt przy tym trzeba jeszcze stosować odpowiednia dietę. Jak możecie to napiszcie mi jaka odżywka jest najlepsza i rozpiszcie mi odpowiednia dietę:) Pozdro dla wszystkich Pakerów ;>
  • 0

masiul
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
Ja ci proponuje diete wysoko weglowodanowo aa jeśli chcesz jakos odżywke to gainer mass xxl jest dobry i w przsystepnej cenie 3000g koło 89zł
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
przy takiej aktywnosci fizycznej porzebna bedzie Ci dieta bardzo bogata w weglowodany. Proponuje ja uzupelnic gainerem(mass xxl lub gainer mct)

Lecz przyrost masy miesniowej nie bedzie bardzo spektakularny ze wzgledu na Towja aktywnosc fizyczna
  • 0
Pozdrawiam Strong

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
Dzięki za rade. A moglibyście mi rozpisać taką dietę wysokowęglowodanową?

[ Dodano: 10-01-2005, 6:13 ]
I z czym najlepiej tego massa xxl łączyć, że by był lepszy efekt. Doradźcie coś
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
zobacz w dziale odzywianie, są tam podane przykladowe diety

co dokupić ? mozna napoj izotoniczny, bedzie on bardzo dobry w czasie wyczerpujacych treningow(zarowno aerobowych jak i anareabowych)
mozna rowniez zainwestowac w glutamine ktora zwiekszy odpronosc organizmu, co rowniez sie przyczyni bardziej efektywnych treningow
  • 0
Pozdrawiam Strong

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
a nie opłacało by się bardziej kupić same białko niż massa xxl. Białko ma aż 4 razy większą ilość białka. Co o tym sądzicie?

[ Dodano: 10-01-2005, 3:21 ]
Aha i tak na chłopski rozum to przy diecie wysokowęglowodanowej jakich posiłków powinienem jeść dużo a z jakich wogóle zrezugnować??
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
chlopie chcesz stosowac diete wysokoweglowodanowa i chcesz kupic bialko...??? zalezy ile i jakie masz braki w diecie
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
Też prawda. To jak kupie sobie mass xxl 4800 przy systematycznym treningu to będą widoczne efekty. A gdy dieta będzie nie odpowiednia to żadnnych efektów nie będzie a odżywka pójdzie się jebać??
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
no powiedzmy...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
Twoje rozumowanie w stosunku do białka jest błędne
Jezeli nie bedziesz mial diety, to oczywiscie odzywki tez beda dzialac tylko nie tak dobrze jakbys mial odpowiednio zbilansowana diete.
  • 0
Pozdrawiam Strong

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Białko coś pomoże????
taa :brawo: :brawo: :brawo:
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024